从胖到瘦，生活会有什么变化？

1，饮食变化。会注意饮食的合理性。注意脂肪和蛋白质的摄入。会注意健康饮食。

2.动作变化。会加强锻炼。会增加运动量。会通过合理的运动规划来保持身材。

3.心态的变化。人在变瘦的过程中会更加匀称。脸会慢慢变，个人魅力会增加。人们会变得更加自信。