玛咖的功效与作用

1降血脂玛咖中的亚油酸与人体内的胆固醇结合，容易将胆固醇输送到血管外组织，减少胆固醇在血管内的沉积，促进胆固醇转化为胆汁酸排出体外。

2抗疲劳玛咖生长在贫瘠的高原。玛咖因其生长环境和特点，富含铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。这些营养素在抗疲劳、增强肌肉耐力、缓解运动疲劳、增强免疫系统、提高人体免疫力等方面具有重要作用。

3提高睡眠质量玛咖在南美被视为缓解压力和焦虑的天然草药。能改善压力引起的焦虑和神经衰弱，同时改善睡眠。对于大多数经常工作压力大、精神压力大的人来说，具有调节和改善睡眠的作用。

4抗更年期玛咖含有多种生物碱，可通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位，调节内分泌，平衡体内激素水平；此外，玛咖中所含的牛磺酸和蛋白质能改善气血，促进女性体内雌激素的分泌，具有调理和修复生理机能的作用，从而达到对抗更年期的效果。