腿一直在抖。它不安分吗？

一般来说，有些人一坐下就会像缝纫机一样抖腿。有的抖腿可能是一种习惯，有的可能是病理性抖腿，也叫抖腿综合征。所以，关于抖腿，你也要注意分辨是什么原因导致了抖腿。

抖腿是什么原因？

太专注了

当人们过于专注时，他们会感到紧张。尤其是长时间坐着，或者因为过于专注，会导致体内血液流动缓慢，肌肉僵硬。这时，为了放松身体的肌肉，促进血液循环，人们会情不自禁地抖腿。这时候抖腿不仅可以促进身体的血液循环，还可以缓解身体的压力和情绪。

兴奋剂的刺激

咖啡因、尼古丁、酒精等物质会让人产生兴奋感。当你大量摄入这些物质时，人就会很容易抖腿。所以平时喜欢抽烟喝酒或者喝咖啡的人会经常抖腿。

抖腿只是我们身体无意识的小动作之一，比如这个小动作，有时候是习惯性的，是身体为了集中注意力或者缓解身体的压力而形成的。还有习惯性咬手指、转笔等。，这些都是很正常的现象。但是抖腿，有时候可能是一些病理原因，需要注意。

没办法。总想抖腿。可能是病。

不宁腿综合征

这是一种神经系统疾病，其主要症状是无法控制的想要抖腿的欲望，而这往往发生在晚上睡觉的时候。这是神经系统疾病和体内缺铁导致的多巴胺代谢异常造成的。而“不宁腿综合征”不仅会导致睡觉时抖腿的影响，还会导致偏头痛，晚上经常惊醒。

注意缺陷多动障碍

这种情况其实是一种缺陷型多动症。这样的病人往往静不下心来，会有很多小动作。这种人天生障碍，静不下来。这种情况经常发生在孩子身上，所以如果家长发现孩子有这种无法控制的行为，最好带去检查一下。

小脑震颤

众所周知，人的小脑是一个用来控制身体行为的大脑结构。如果因中风或酒精中毒导致小脑受损，也会导致小脑震颤，引起不自主的腿抖，也需要注意。