鲜奶可以煮着喝吗？鲜奶冷冻后煮着喝有害吗？

鲜奶是一种营养丰富、易于获取的营养食品，在家家户户都很常见。由于鲜奶保质期短，主要储存在冷库中。如果人们直接饮用冷藏后的冷冻鲜奶，可能会增加肠胃的负担。那么鲜奶可以煮着喝吗？鲜奶冷冻后煮沸有害吗？

鲜牛奶可以煮沸后再饮用，但要注意的是，鲜牛奶不能长时间高温蒸煮，这样会破坏鲜牛奶中的营养成分，有可能导致营养价值降低。牛奶含有丰富的微量元素，也是人体补充钙元素的主要途径之一。在一定范围内，如果能多喝牛奶，可以保持骨骼健康，避免骨质疏松。

鲜牛奶冷冻后煮沸没有坏处。相反，将鲜奶冷冻后煮沸，可以防止人体消化系统受到冷冻的刺激。煮牛奶还可以消灭某些细菌，保证人体可以安全饮用鲜奶。但在煮鲜奶时，要注意小火煮，避免牛奶被大火煮烂。

可以说，煮鲜奶是有益无害的。消费者在购买鲜奶时，一定要注意保质期。因为鲜奶保质期短，一不小心就可能过期，所以需要及时饮用。同时，鲜奶还含有丰富的营养成分，对人体有很多好处，但大家要适量饮用，喝多了对身体不好。