十二星座如何应对失眠

一栋十二层的楼里住着十二个星座。夜深了，该睡觉了。科技魏紫星座网带你看看十二星座的人面对失眠的不同状态。白羊座白羊座的人总觉得像吃了兴奋剂一样，容易因为冲动和兴奋而导致失眠。遇到失眠，他们先在床上翻了十几个身，还是睡不着。嗯，就下楼跑3000M，直到他们觉得浑身无力，然后就可以睡觉了。这怎么能长久？这样做很可能会因为运动过度而造成肌肉劳损，经过这么长时间的运动，睡眠时间会大大减少。其实白羊座可以先静下心来，睡前两个小时散散步，或者慢走，都是帮助睡眠的好方法。金牛座金牛座的人容易因为工作和金钱带来的焦虑而失眠，也可能因为暴饮暴食而失眠。金牛座躺在床上，掰着手指头数着:明天的工资发了。绩效奖金会是多少？我应该能拿到出勤奖；又是一天，饱餐一顿后，金牛座半夜偷偷后悔，应该不是抵挡不住美食的诱惑，导致此时没有睡着。建议金牛座对金钱的欲望要适度，不要太享受，饮食要适度，少吃多餐，经常慢跑，多做户外运动。双子座双子座的人一般天性活泼好动，脑子转的很快。所以精神容易紧张，神经系统也容易失衡，导致失眠。今晚又是不眠之夜。为什么电视上刚播的悬疑案不能一下子讲完？最后的答案是什么？想想双子座这样睡觉又成问题了。想的那么杂，为什么，能当饭吃吗？！同时双子座要尽量让自己说话冷静，少说话多运动才是上策。爬山和哑铃是非常适合双子座的运动。巨蟹座巨蟹座的人一般都比较敏感，情绪化，经常抑郁焦虑。这些让巨蟹座的人常常缺乏安全感，导致失眠。BF晚上一个人离开家做了什么？他说他去和他的朋友聊天了。什么朋友？神神秘秘的，他也没跟我说清楚，就想了一晚上，完全清醒了。人活着就要开朗，不要总是忧心忡忡，要相信上帝有自己的安排。凡事都要放轻松，看开一点，对自己有信心。平时多吃全麦食品，多吃水果，多喝绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度晒太阳。总之，放松。狮子座狮子座工作娱乐毫无节制，情绪波动导致失眠。为了面子，Leo买了一个1W的包，摆弄了半天，然后看着存折，傻眼了。这个月连生活费都不够，会很没面子。我该怎么办？唉，我头疼了一晚上。狮子们，请不要把面子问题看得太重。良好的睡眠和健康是革命的资本。每天早上喝一大杯咸白开水，工作娱乐之余参加一些健身活动，比如健身操、台球等。