求文书:手淫的危害

自慰是成熟男性正常的自慰行为。自慰本身对人体没有伤害，但是太频繁太快导致其他影响身体的疾病。比如经常手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过度，性神经过度兴奋，长时间性神经疲劳，会导致性欲下降，阳痿，勃起无力。另外，如果手淫时贪图射精的快感，会在短时间内射精。这样下去，会缩短性反射时间，造成习惯性早泄影响正常生活。

而自慰，如果成为习惯，很容易产生兴趣，会对你们的婚姻生活产生影响。另一次手淫或性生活消耗的能量，相当于一个100米运动员在100米比赛中消耗的能量。所以，频率过高，容易导致无力。再加上不能正确认识手淫，盲目追求，或者恐惧，对自己的心理造成了压力和影响，久而久之，导致了神经衰弱等症状。

所以建议你少看刺激的电影和书籍，积极阅读积极向上的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼，积极参加社会活动。尽量减少自慰次数，提高自慰质量。手淫最好控制在每周1-2次，每次10-20分钟。祝你身体健康。氧气