魏紫现在经常小便。

建议你先从以下几个方面恢复。如果不能，那就考虑找一个合适的医生。虽然你已经30岁了，但只要你真的去执行，你的身体一定会大大恢复:

1，危害:sy一定要彻底戒掉，否则会影响你的身高、体重、性格、心理健康、记忆力、智慧、痘痘、出汗、盗汗、脱发等各方面。我中医治疗过很多sy后遗症患者，不骗你。另外，只要我彻底改掉，这里完全康复的孩子很多，有反馈记录。你也应该做好。

2、戒掉的方法是:一有想有手的欲望，马上做俯卧撑，这样完全累趴下了，就自动没有想有手的欲望了。每次有欲望的时候记得这么做。自动完全退出。禁欲之后，一个月有一两次遗精或者没有遗精都是正常的。

除此之外，其他运动也可以用来转移跑步的注意力，发展自己的兴趣。但是俯卧撑是最根本最重要的，任何时候都可以做。记得实现它们。

3.晚上10前睡觉，越早越好。这对你的健康非常重要。每天适当运动，比如慢跑、球类运动。三餐均衡吃，新鲜蔬菜和新鲜肉类最好。特别强调冷饮不吃或少吃，饮水以常温水为主。多做力所能及的好事，改正自己的错误，不做违背良心的事。那你的人生就一帆风顺了！

4、任何黄色的东西都要删掉，一次也不能去看！千万不要看一遍！记住，否则你会被杀死。

以上几点认真看三遍，认真执行。一般100天会有很好的效果，一年后身体会完全好起来。以后就完全正常了。