手淫导致的肾虚需要怎么补，多久能补回来？

你好，这是一个因人而异的过程。没有确切的时间，但是光靠进补是不够的。原因是应该放弃手淫。

在戒酒的基础上吃药锻炼，可以有效的尽快恢复。建议不要乱吃补药。一般来说，身体可以自行恢复，但你要戒掉。

推荐你去sy后遗症治疗吧或者戒色吧，有助于恢复。切记不要无节制地同时服用补药。

祝你早日康复