我可以用黄油煎鸡蛋吗？
营养成分
维生素:黄油是维生素A的丰富来源，它很容易被吸收。黄油还含有其他脂溶性维生素(e、k和d)
矿物质:黄油富含微量元素，尤其是硒，是一种强抗氧化剂。黄油比大蒜含有更多的硒。黄油还含有碘，这是甲状腺所必需的。(甲状腺也需要维生素A)
脂肪酸:黄油中含有相当多的丁酸，可以作为大肠的能量。这种脂肪酸也是一种已知的抗癌物质。另一种中链脂肪酸月桂酸具有抗细菌和抗真菌的作用。黄油中还含有共轭亚油酸(cla)，可以防癌。黄油含有少量但比例均衡的必需脂肪酸omega-3和omega-6。鞘糖脂:这是一种特殊的脂肪酸，可以抵抗胃肠道感染，尤其是儿童和老年人。
胆固醇:无论你对胆固醇的印象有多差，胆固醇都是维持肠道健康、大脑和神经发育所必需的。母乳富含饱和油和胆固醇。
法式黄油炸鱼
白鱼480克，土豆3-4个，柠檬一个半，香菜碎1茶匙，盐和胡椒粉1/4茶匙，面粉2汤匙，黄油8汤匙，色拉油1汤匙。
饮食习惯
1，土豆去皮切片，用冷水泡一会儿，沥干；
2.将6汤匙黄油加热，沥干后放入薯片中炸透，盖上火煮20分钟；
3.将鱼切成大块，洗净抹干，加盐和胡椒粉拌匀，撒上干面粉；【美食中国】
4.将色拉油加热，沥干后放入鱼块中，煎至两面金黄熟透，最后加入2汤匙黄油增味；
5、柠檬1切片，半切角；
6、薯片、柠檬片、炸鱼上碟，加入柠檬片，撒上香菜。吃的时候挤柠檬汁。
美食特餐
味道微酸可口，刺激食欲。
纸杯蛋糕
材料
直径6-7 cm的布丁杯8个，面粉150g，黄油150g，糖150g，鸡蛋3个。
工作方法
1，烤箱预热180℃；
2.将黄油倒入碗中，用木勺搅拌，然后加入糖和鸡蛋搅拌均匀；
3.将筛过的面粉倒入(2)中搅拌；
4.布丁杯里铺一个纸杯，然后倒(3)；
5.烤箱烤(4)约15分钟，然后将竹签插入饼中，往上拉。如果上面什么都没有，那就完了。
可以添加到面制品中，但不宜多吃，因为可能诱发旧病复发，生疮。