轻微过度手淫。想戒也戒不了。身体上的影响可以明确指出，但是心理上会有什么影响呢？

手淫对未成年人来说是一种不健康的行为，过度手淫可能会对身心产生不良影响。在心理学上，手淫可能会引起一系列的负面情绪，如内疚、焦虑、内疚、自卑等。，可能会导致孩子陷入负面情绪的困境。

另外，因为手淫本身对社会道德有一些负面的评价，如果发生在未成年人身上，更需要关注。过度手淫可能导致未成年人的形象受损，被同龄人排斥，从而影响他们的社交和心理健康。

可见过度手淫的负面影响可能是很大的。要注意自己的行为习惯，避免过度手淫，树立正常健康的性观念，保证孩子的身心健康。

关于如何戒掉手淫的一些建议:

认识到问题的严重性:首先，我们需要认识到过度手淫的不良影响，包括身体和心理上的伤害。

寻求帮助:可以向医生、心理咨询师或其他专业人士寻求帮助，获取相关知识和治疗方法。

建立新的爱好:你可以找新的爱好来分散你的注意力，减少你自慰的欲望。

控制好自己的环境:比如避免孤独的时刻，减少接触色情、刺激性的物体和场景。

健康的生活方式:保持健康的饮食和运动习惯，减少压力和焦虑导致手淫的可能性。

自我调节:设定明确的规范和目标，坚持，认真对待。你可以把规范写在纸上，贴在显眼的地方，提醒自己遵守。

最后需要注意的是，戒掉手淫不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力，而是通过逐渐改变自己的行为习惯和观念，最终才能戒掉成功。如果遇到困难和挫折，可以寻求专业人士的帮助和支持。