怎么能控制自己的欲望？

如果你性冷淡，欲望低，这个问题根本不是问题。性是人的本能，是基本的生理需求。如果你的欲望很强烈，就接受吧。你不需要控制它。疏通一下不伤人就行了。不要阻挡你的欲望，疏导而不是阻挡。一旦被挡，挡不住就会爆炸。谁知道会发生什么？欲望不需要控制，但可以调节:

(1)运动

通过正常的运动燃烧自己的能量，一方面转移注意力，另一方面当你运动累了，欲望的强度就会下降。

(2)手淫

以前的教育观念是谈性色变，认为性是老虎，会吞噬一个人。但事实上，性是人的本性。为什么要排除？性是美好的，在合理的范围内享受就好。手淫不会传染任何性病，也不会牵扯到别人，或者牵扯到出轨的性行为和感情纠葛。所以，自慰本身是无害的，所以一定要自然，不能有心理压力，以免事后产生愧疚、自责等情绪，而很多“想象”出来的疾病，也会因为对自慰的误解而产生恐惧而容易发生。

(3)有对象当然最好。

不言而喻，既能疏通欲望，又能增进感情。

所以，不要等到山洪爆发才后悔，来不及了，及时疏通就好。

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