小米当枕头有哪些功效？

1、小米壳:小米黄色，性温，有健脾和胃的功效，特别适合产后、大病初愈或消化不良的人食用。小米壳具有良好的硬度和流动性，可以随着睡姿的变化而改变形状，保持颈椎的生理曲度。适合任何人群。

2、稻壳:稻壳是枕头最常见的原料之一，但由于稻壳硬度高，所以用稻壳包裹的枕套密度一定要高，否则容易漏气，容易皮肤过敏，容易积灰。

3、荞麦皮枕:中医说荞麦有健脾补肾的功效，适合肾虚腰膝疼痛的人。荞麦含有氨基酸和植物胶原蛋白。长期使用会使皮肤有光泽，有美容养颜的功效。

4、决明子枕:决明子有清肝明目的功效，适合肝阳上亢或高血压的人，不适合身体虚弱的人。

扩展数据

质量维护

市面上常见的枕头，多以普通海绵、记忆海绵、棉花填充。这种枕头用久了容易变形，弹性变差，无法支撑人体正常的生理弯曲。平时可以试着把枕头对折，然后松开手。如果枕头马上弹回原状，枕芯没有明显的折痕，说明使用良好。

如果它的反弹速度慢，或者容易留下折痕，说明它的弹性已经变差，甚至不能给头颈部提供足够的支撑，会影响睡眠和骨骼健康，引起失眠、落枕、颈椎病。

你多久换一次？

1，弹性稳定的枕头不易变形，透气性好，表面光滑，不会被虫子附着。适合过敏体质的人使用，使用寿命3-5年。

2、喜爱的茶香能使人放松，使用寿命约为1年-1年半。

3、动物纤维，蓬松、透气，但过敏或易出汗者不适用。羽绒遇水会起球。一般使用寿命为2-3年。

4.它由廉价的人造纤维组成，但在长期重压下容易结块。建议一个月在阳光下消毒一次，三个月更换一次，或者枕头变硬的时候更换。

买枕头的时候要注意枕芯的密度。密度越高越不容易变形，枕头放在上面头部也不容易陷进去，能给头部提供足够的支撑，感觉更舒服？。

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