什么牌子的豆浆最好?

豆浆是中国人最喜欢的饮料。现在几乎每个家庭都有破壁机、豆浆机等机器。想喝豆浆,可以自己做,也可以和不同的配料混合,做出不同口味的豆浆。这次分享10不同口味的豆浆组合,每天都做。它们又香又营养又好吃,让早餐更美味。大人小孩都特别喜欢喝。

五红豆浆(红枣+红豆+红花生+枸杞+红糖)

红枣+红豆+红花生+枸杞+红糖看起来是绝配。五红配料组合在一起也叫五红豆浆。它们吃起来滑滑甜甜的,很受大家的欢迎。她们红润滋养身体,对女性超级友好,尤其是经期!五红不同的比例和用量会有不同的味道和颜色,每一种都很好吃!

做法:红豆、红皮花生提前一晚(至少4小时)泡好,红枣去核。然后将所有材料倒入豆浆机,上下水线之间加水。按下豆浆键就行了,糖尽量少,因为这些食材都是甜的,糖越少吃起来越香。

三黑豆浆(黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生)

黑芝麻、黑豆、黑米简称“三黑”。黑米营养丰富,营养价值高于普通大米。黑豆是高蛋白谷物,黑芝麻对身体有好处。适当食用这些黑色谷物的豆浆,非常健康,对身体有益。此外,还搭配了坚果、花生、核桃,让这款豆浆的营养翻倍,细腻爽滑,美味可口。

做法:如果用豆浆机,黑豆要提前用清水浸泡1小时,或者不用破壁机浸泡。黑芝麻用小火炒至芝麻颜色变浅,香味飘出!核桃也放入锅中炒出香味。将黑豆、黑芝麻、黑米放入破壁机中,然后加入600~800 ml清水,再按下豆浆或米糊的功能,20分钟左右即可。可以根据自己的口味往碗里加糖!

百合薏仁青豆浆(绿豆+薏仁+莲子+百合)

夏天天气炎热,薏米绿豆的清热功效倍增。此外,还可以加入百合、莲子等材料做成饮料,很有营养。用百合、薏米、绿豆、莲子做成的豆浆,既能补水,又营养美味,还能起到清热解暑的作用。在这个闷热的夏天,最适合清热解暑。

做法:黄豆、绿豆、薏米提前泡一夜,百合洗净备用,所有食材一起放入豆浆机,放清水,不要超过最高水位线,开启豆浆模式,20分钟就能喝到营养美味的豆浆。煮好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味。

芝麻糙米豆浆(芝麻+糙米+黄豆)

做法:将黄豆提前浸泡一晚,将所有食材一起放入豆浆机,放入清水,不要超过最高水位,开启豆浆模式,20分钟即可喝到营养美味的豆浆。做好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味。

三色藜麦豆浆(藜麦+玉米+花生+燕麦片)

三色藜麦味道独特,有淡淡的坚果和人参的香味。藜麦中的蛋白质含量非常高,而且纤维素含量非常高,热量低。是减肥代替主食的好食材。藜麦配玉米、花生和燕麦饮料,营养均衡,营养更健康。

做法:提前用清水浸泡三色藜麦,将浸泡好的藜麦倒入豆浆机中,加入适量玉米粒和花生仁,加入少许燕麦片增加口感,加水至水位,按破壁机上的豆浆按钮29分钟,如果喜欢甜味,此时加入适量的糖。