妇女节，怎样才能向“她的力量”致敬？
接下来，作为一个两性博主，我也想从女性健康、自尊意识等方面来谈谈近年来女性最关心的几个问题~
01
月经
在女性的生理症状中，经期仍然是女性健康问题的焦点。
在某月经APP中，超过60%的女性记录了自己的轻度痛经症状，其中10%记录了自己的重度痛经症状。乳房疼痛，腹痛，面部痤疮炎症，背痛...月经给女性带来的不适，绝不是“肚子疼”这么简单。
相对于一句“多喝热水”的轻佻话语，女性需要的是一种切实可行的方法来缓解疼痛，“让我少生气”——经前综合症(PMS)包括情绪烦躁等症状。
为了每个月都能舒服地度过这几天，大部分女性都会买痛经药来缓解痛经；但是橘子要提醒你，生理期容易不适的姐妹，其实有更好的方法来护理自己:
1)养成规律运动的习惯可以缓解痛经的症状，亲测有效！！！
2)生理期也要注意控制热量摄入。“经期怎么吃不胖”是不科学的。过度饮食还可能加重皮肤问题和情绪问题。
02
性快感
在新时代女性“自我意识”的觉醒下，性别的概念也在开放。
“谈论变性”？不，去掉魏紫的污名，我们看到越来越多的独立女性开始重视自己作为人的自然欲望，正视和接受自己的身体。
CBNData消费大数据显示，女性情趣用品的消费群体以已婚女性为主，但恋爱中的女性和单身女性也更倾向于购买情趣内衣、玩具等产品。
虽然女性的性观念越来越冷静，但是了解性知识的渠道还是良莠不齐。
除了少部分女性通过科普书籍、微信官方账号了解正确的性别知识外，大部分女性通过电视剧、电影、小说了解性知识。
关于性快感，橘子想说的是:姑娘们，不要迷恋阴快感。
被不完善的性教育误导，大量女性认为性行为中的快感只能来自殷桃；其实女人快感的开关不在阴路，而在Y蒂。
研究表明，只有20%左右的女性有阴道高潮，而90%以上的女性都能达到阴道高潮。
阴蒂有8000多个神经末梢，是女性体内最敏感的组织，也是上帝赐予我们女性的独特礼物——它唯一的作用就是提供杏快感。
03
避孕
随着性科学普及的加强，更多的女性将自主避孕的权利掌握在自己手中；但仍有部分女性在使用“无避孕措施”和“安全期避孕”的错误方法。
1)安全期避孕=不避孕。
为什么？首先，女性的“安全期”只是受孕概率低，并非没有；其次，安全期无法准确计算。女性都知道生理期不规律，情绪波动可能会影响周期。那安全期怎么可能有规律呢？2)女性如何掌握“避孕主导权”？
要求对方使用避孕套或服用短效避孕药。避孕套不仅可以防止怀孕，还可以预防疾病，所以是女生的首选。
短效避孕药成分安全，可作为常规避孕。短效避孕药在临床上还有调经、治疗痤疮、抗男性身高的作用；缺点是有些女性可能会有一些不良反应，因人而异，需要在医生的指导下服用。
紧急避孕的主要成分是大量的黄体酮，对身体危害极大。只能作为事后的补救措施，不能用于日常避孕。
今天是3.8国际妇女节。虽然很多人把这个节日称为“女神节”、“女王节”，但我还是坚持称之为“三八妇女节”。“女人”不是贬义词武”指已婚妇女，“女”指已婚妇女。”指未婚女性。三八妇女节属于每一个14岁以上的女人。
“女人”这个词是可敬的，是骄傲的。“女人能顶半边天”，三八妇女节是属于每一个积极为生活奋斗，有着活得高姿态的女人的。
听到她们真实的声音，向她的力量致敬，对今天所有的女性说:妇女节快乐。
接下来，作为一个性别博主，我也想从女性健康和自我愉悦的角度，谈谈近年来女性最关心的一些问题。
01。
月经来了。
在女性的生理症状中，月经问题仍然是女性健康问题的重点。
在月经APP中，超过60%的女性记录了自己的轻度痛经症状，10%的女性记录了自己的重度痛经症状。乳房触痛，腹痛，脸上的痤疮炎症，背痛...经期带给女性的不适，绝不是“胃痛”这么简单。
女人需要的不是一句空洞的“多喝热水”，而是一种切实可行的缓解痛苦的方法，“少生我的气”——经前综合症包括情绪烦躁、易怒等症状。
为了每个月都能舒服地度过这几天，大部分女性都会买痛经药来缓解痛经。但是程子想提醒所有经期容易不适的姐妹们，其实还有更好的方法来照顾自己:
1)培养规律运动的习惯，可以缓解痛经的症状，在个人测试中是有效的。
2)经期也要注意控制热量的摄入。说“经期不管吃什么都不会胖”是不科学的~暴饮暴食还可能加重皮肤问题和情绪问题。
02。
荣幸，荣幸。
随着新时期女性“自我意识”的觉醒，性别观念越来越开放。
“谈性色变。”不，为了摆脱“魏紫”的污名，我们看到越来越多的独立女性开始关注自己作为人的自然欲望，正视和接受自己的身体。
第一财经数据消费大数据显示，女性情趣用品的消费群体以已婚女性为主，但恋爱中的女性和单身女性也更倾向于购买情趣内衣、玩具等产品。
虽然女性的性观念越来越冷静，但是大家对性的认识还是参差不齐。
除了少数女性通过性学书籍和微信官方账号了解到正确的性知识外，大部分女性是通过电视剧、电影和小说了解到性知识的。关于性快感，承子想说的是:姑娘，不要沉迷于私处的快感。
被不完善的性教育误导，很多女性认为性快感只能来自私处。其实女性幸福感的转化不在私处，而在私处。
研究表明，只有20%左右的女性私处有霜潮，90%以上的女性私处都能达到霜潮。
生殖器官有8000多个神经末梢。它是女性体内最敏感的组织，也是上帝给我们女性的独特礼物——它唯一的功能就是提供性快感。
03。
避孕
随着性科学的加强，越来越多的女性将自我避孕的权利掌握在自己手中。但仍有部分女性在使用“无避孕方法”、“安全期避孕”等错误方法。
1)安全期避孕=不避孕。
为什么？首先，女性的“安全期”只是受孕概率低，不是第二，安全期的计算也不准确。女性都知道经期不规律，情绪波动都可能影响周期。安全期怎么才能有规律？
2)女性如何避孕？
要求对方使用避孕套或服用短效避孕药。避孕套不仅可以避孕，还可以预防疾病。孩子是女生避孕的首选。
短效避孕药含有安全成分，可以作为常规避孕药使用。临床上，短效避孕药还有调经、治疗痤疮、抗男性高的作用。缺点是有些女性可能会有一些不良反应，因人而异，需要在医生的指导下服用。
紧急避孕的主要成分是大量的黄体酮，对身体伤害很大。只能作为事后补救，不能用于日常避孕。
04。
生个孩子。
1)妊娠纹。
孕妇需要面对更多的健康问题，其中“体形变化”和“妊娠纹”最受关注。
据调查，75%的孕妇都逃脱不了妊娠纹的控制，孕期产生的妊娠纹永远不会自然消失。
市面上的各种油、霜、精华膜灯产品，对皮肤只有基础的保湿和滋润作用，对修复皮肤纤维没有作用。想要有效修复妊娠纹，只能用手术:受伤初期(妊娠纹发红时)是激光治疗的最佳时机。如果肿胀纹已经处于修复后期(白色纹)，建议选择分次激光。
2产后漏尿。
我国30%以上的已婚育龄妇女有漏尿症状，其中大部分从怀孕开始就有漏尿现象。
这是因为怀孕期间，胎儿不断生长，子宫和胎盘重量不断增加，对女性盆底肌肉造成长期压迫，导致盆底肌张力下降，肌纤维变形。另外，在孕晚期，孕酮的增加也会使盆腔间隙变宽，韧带变松。
因此，无论产妇选择顺产还是剖腹产，都可能因盆底肌肉松弛而出现漏尿症状。
面对这个问题，除了去医院进行产后盆底肌肉修复，凯格尔运动还可以配合“发声哑铃”使用，预防和改善盆底肌肉松弛。
05。
她的力量-号召事件。
女人不应该被定义。
她可以独立，自信，优雅。也可以是强势，愤怒，坚定。或者脆弱，温柔，失控。每个女人都可以是千变万化的多彩多面体。女人可以成为她们想成为的任何人。
不受年龄限制，拒绝社会纪律，摆脱性别刻板印象。勇敢的去爱，不顾一切的去生活。妇女被定型的日子一去不复返了。
在评论区说说你的女性榜样吧。
他们不一定是离你很远的人。她可以是你的母亲，妻子，女朋友，老师/同事。。。
她可以是任何领域的巨星，可以是平凡生活中充满活力的普通人，也可以是不畏世俗眼光的酷孩子。他们激励我们做自己，追求光明，成为光明，放射光明。