潜水员如何在水中自由潜水和漂浮

潜水员在水下受重力和浮力的影响。当两个力相等时，潜水员在水中保持平衡，可以悬浮在水中，既不上升也不下降。当它们达到这种状态时，可以通过踢脚蹼或者控制浮力控制背心充放气来自由上下。

跳水应该是用力向下划水，而不是自然下沉。和向前游一样，只是方向向下。如果是在水面上，先跳起来使身体露出水面，然后利用下落的速度将整个身体浸没在水中，快速转身，用手将水放下，蹬水，一般游个三五次就能潜3米以上。

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注意事项:

潜水前多加点水。因为潜水时呼吸的压缩空气是经过过滤的，以保护潜水设备不被氧化，所以让人感觉干燥。而且调节器每呼吸一次这样的干空气，都会比正常呼吸多消耗一倍的水分，在实际消耗中会增加体内水分的流失。

不要喝酒。酒精是一种利尿剂，它会抑制一些控制体内水分的激素的释放。但不代表不能喝，或者少喝，适可而止。

人民网-中国海军潜水员在水下330米处离开船舱，创造了饱和潜水记录。