如何抱枕30分钟？

抱枕30分钟方法1。锻炼耐力如果想让室友的时间超过30分钟，建议平时多做耐力训练。如果有时间，可以通过慢跑、游泳等提高耐力。当然也可以根据情况适当刺激自己。

2.同房时转移注意力，因为如果同房时注意力高度集中，会因为这个原因导致射精时间加快，所以建议同房时根据情况适当转移注意力。

3.使用延时产品除了以上方法，想延长室友时间的朋友可以根据情况使用适合自己的延时产品，比如延时喷雾。但在选择延时产品时，一定要注意选择正规品牌，同时使用。